【その後が大事^^】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
先日の痩せる努力のお話しの続きになりますが
どんなスーパーフードといわれるものであっても
それだけ食べていれば良いっていうものはありません
やっぱり同じ物ばかりでは栄養が偏り
カラダにとっては負担になります
なんでもバランスが大事ですね^^
その中で
自分のカラダに 不足しやすいものを
意識する事が大切！
それは食生活だけでなく
ライフスタイルによっても変わってきますね(*^^*)
と言いながら……
昨日は
大好きなKombuchaの先生
かずえさんと
アフタヌーンティーセットで
スイーツ三昧でした（≧∇≦）
(私の美腸Kombuchaレッスンは
来年2月から3月頃に予定しております♡興味ある方はお声かけ下さいませ^^)
probodydesigner ayumi
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