【菌と生きる食事法】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
菌活で体質改善✨
食べるものはバランスよく
できるだけ自然なものを選びたい
それは腸内細菌のエサにもなり
お腹を整えます
腸内環境が整うことで
体質は改善されます✨
でも
何も意識せずに毎日の食事を
摂っていると
たくさんの添加物 保存料によって
腸内細菌はヘタヘタに
それほどに
保存料や防腐剤などの添加物は
溢れている
食品が腐りにくく
食品中の細菌を繁殖させない
腐ったりせず見た目も美しいまま
色鮮やかで美味しいそうなのだけど...
実はもったいない…
その食品がカラダに入いると
腸内でも同じ働きをするんじゃない？
すると腸内の細菌たちは？どうなるのかなぁって
私たちのカラダの中では
数え切れないほどの細菌たちが
日々活性 繁殖を繰り返し
カラダを作り健康を維持するために働き、
便になって出ていくまでを
体内で生きている✨
probodydesigner ayumi
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