【kombuchaと便秘】

こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです




今日は


kombuchaを飲めば便秘が治るの？

という質問です




実際にkombuchaを飲んで


便秘が改善される方は 多いです✨


が


kombuchaは下剤ではないのでね
(乳酸菌たっぷりですが…)




それだけを摂っていれば


便秘が改善されるという物ではありません
(酵母もたっぷりなのですが…)



どんなに良い物であっても



何かひとつのものでカラダの不調が


改善されると言うミラクルな


物はありません
(プロバイオティクスなんだけどね…)




やっぱり

食事もそうですが

何でもバランスが大事



慢性的な便秘の方ほど


・ストレス

・睡眠不足

・運動不足

・水分不足だったりと


食事の他にも原因があることが多いです


be sweet♡

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