【簡単♡目の疲れ回復法】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
あなたの目疲れきっていませんか？
パソコンやスマホ漬けの毎日で
最近、視界がボヤけるというかたは
目を休ませてあげましょう
簡単に
いつでもできる
目の回復トレーニング法
それは、とっても簡単
空を見上げて
星や雲を見る
目の視点を 遠くの自然に合わせる
意識を
大きな自然に 飛ばしてあげるの✨
(太陽は見ないでね)
ビルの隙間から見える 遠くの山でもいい
カラダはね やっぱり
自然のもの
自然の中でこそ
あなたの潜在能力も働く
わたしたちの
カラダの中の働きって
ホントに 完全で間違いない
でも
自然から離れた生活で
麻痺してしまった感覚では
気付けないカラダのサイン
たくさんあるのだと思う
だから無理をして
体調を崩してしまうのね
だからね
時間を見つけては
意識を自然に返してあげるのが
いいんだなって思う^^
そう
カラダは自然のものだから
食べる物も
できるだけ自然の物がいい
これは ごく自然なカラダの欲求
カラダの潜在意識に蓋をする
生活から解放する時間を
作ってあげましょう✨
ブルーライトを見過ぎると
睡眠の質をも下げてしまい
美にも良くないですものね～✨
どうしても疲れが残る 時には
プロボディデザインの癒しメニュー
YURAGI←がおススメです^^
これも
とって～も自然な施術法です(*^^*)
ぜひご体感ください♡
probodydesigner Ayumi
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