【知りたいと思うことが大切♡】

こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのayumiです







週末のピラティスとストレッチで



カラダが…めりめり^^;



ああ~ちゃんと定期的に



カラダ使わなきゃ~っと




毎回、思うのです^^;







カラダはとても繊細に



やわらかなバランスでできている




本当そうね✨




だから



カラダは よっぽどな状態でない限り



修正が効くのです




カラダのバランスは偏りやすくもあるけれど



元にも戻りやすい✨




偏った食生活をしていると



簡単にカラダのバランスは崩れちゃうけれど




でも



食べるものや生活習慣を意識しだすと




簡単に元に戻せるのです✨




すごいねカラダ♡




だからね



1ヶ月2ヶ月だけでもいい



週1のペースでもいい




何か簡単なことでいい



初めてみよう



カラダ孝行♡









でもね



いつでも戻せる~って意識から




今!



今すぐ!っとなると



極端なことに走りがちになるので
(偏食やハード過ぎる運動など…)



ぎゃくにカラダの負担になるのです




攻める前に相手を知る事
(おかしな言い方かもだけど…)


自分のカラダのバランスやリズムを



知ろうとする事



知りたいと思うことが大切♡ね(*^^*)







probodydesigner   ayumi






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