【ジメジメボディになってませんか?】

こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです



ジメジメ梅雨の時期ですね


今時期

カラダが だるい疲れやすい

やる気なしっ

といった方が多いのでは?


梅雨の時期は

カラダの中の

水分が 停滞し排出されにくく

なっています



余分な水分がカラダを冷やし

冷えから血流が悪くなったり


全身がムクミやすく

だるく疲れやすくなります


こんな時こそ


デトックス


ウチケアでは

こまめにカラダを動かし

ゆっくりお風呂に入ったりして

しっかり汗を流しましょう~



カラダを温める食事


私のおすすめは


弱ったカラダにやさしいスープ

アサリと三つ葉の簡単スープや

お豆とおネギの
生姜コンソメスープ♡

ん~~っ美味い^ ^



また 
やる気の出ない今時期



probodydesignで女子力アップ

気分アップアップにしましょう♡


probodydesigner  Ayumi

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