【なにがいいの？ファスティング】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
今日から
酵素ドリンク開封です（≧∇≦）
ファスティング中に摂るのは
酵素ドリンクとノンカフェインの
お茶やお水のみ
目指せ美肌そして
代謝の良いカラダ
↓
太りにくいカラダへ
ということで酵素について
カラダの代謝循環に
大きく関わってくるのが酵素
酵素ドリンクは
野菜やフルーツを発酵させた物で
体内で酵素を作ります
体内で働く酵素には大きく分けて
消化酵素と代謝酵素とがあって
消化酵素は食べ物を
分解する働きをし
消化から吸収
の全てのプロセスに関わっています
代謝酵素には
消化活動により吸収された
栄養素を全身に運び
毒素排出するという働きがあり
細胞 ～臓器修復、脂肪分解や
カラダの免疫力向上
血液をキレイに保つのに
なくてはならない酵素です
でも体内で作られる酵素の量には
限りがあります
しかも
加齢によっても体内酵素は
減少していくのです
酵素を大量に消費する消化活動
食べ過ぎや消化しにくいものを
食べる事により
より多くの酵素が必要になり
カラダの代謝活動に使うはずの
酵素が減ってしまうのです
そこでファスティングを行い
消化に使われていた
酵素を 代謝に
まわして使います
すると
体内の代謝を活性化することができ
体内に溜まった
毒素排出をすることで
腸をキレイにし
美肌効果&痩身効果を狙うのです♪
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