【自分ケアは愛のやりとりなのです♡】

こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです



今日は



自分ケアについて♡



頑張り過ぎ？ 力み過ぎ？！




しっかり酸素を取り込めていない

呼吸が浅い女性が多い様に思います´д` 



おっぱいに

たっぷりの酸素を

届けてあげていますか？



おっぱい周辺は


血管やリンパ管の密集地帯でもあり

免疫ネットワークが張り巡らされているところ


しっか～り呼吸して


そこにたっぷりの酸素を入れてあげると


カラダの内からのマッサージ効果もあり♡



血流が良くなり


おっぱいも温まります♡


be sweet♡

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