【嗅覚を鍛えましょ♡】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのayumiです
昨日は眼診のお勉強^^
「鼻が効く」って言葉がありますよね
大昔の人は 気の流れを鼻でかき分ける
能力が備わっていたそう～^^
人の五感の中でも
脳とダイレクトに伝達しあうのは
嗅覚だけ✨
香りによって癒されたり
自律神経を整えホルモン分泌を促す
働きもあります^^
中医学でも
嗅覚を鍛えることで
小さなカラダのサインに気づけるようになり
体調管理のためにも
普段の生活のパフォーマンスアップ
のためにも
「感覚を研ぎ澄ます」事の重要性が
あげられます
でも
嗅覚を 鍛えるって？？
って思いますよね^^
これが意外と簡単
いろんな香りを意識して嗅いだり
自然を感じること
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